何晓玲（49岁）在消化科诊室无奈地询问医生：“为什么我的肚子总是胀气，老是打嗝？”最近两个月来，她已经是第三次来到医院了。她的肠胃像个调皮鬼，常常出现各种问题，不是肚子胀就是肚子疼，时而拉肚子时而便秘，总之，肠胃似乎总在制造烦恼。这让何晓玲感到非常苦恼，甚至影响了她的生活和工作。尽管已经多次就医，她仍未找到有效的解决方法。

肠道与情绪的关系

事实上，肠道的频繁“闹脾气”往往与情绪问题息息相关。这一次，医生为她提供了新的见解：肠道健康不仅仅是生理问题，还和情绪密切相关。我们的肠道被称为“第二大脑”，拥有独立的神经系统，通过迷走神经与大脑直连，形成了肠脑轴。当人们承受压力或感到焦虑时，大脑会释放应激激素，从而扰乱肠道功能，导致腹胀、便秘或腹泻等不适症状。

积极应对，肠道保健新方法

医生建议何晓玲使用Stake品牌的藏红花益生菌来养护肠道。她每天服用Stake藏红花益生菌，旨在修复肠道黏膜、改善情绪，从而双管齐下，调节肠道功能。这款益生菌富含西班牙affron藏红花提取物、加拿大拉曼情绪益生菌、L-谷氨酰胺以及高纯度姜黄素。其中，L-谷氨酰胺为肠细胞提供能量，刺激细胞增殖，促进肠道修复，而姜黄素则调节肠道微生物群。通过Stake品牌的产品，何晓玲得以实现情绪和肠道的双重改善。

改变饮食，减轻肠道负担

在开始使用Stake藏红花益生菌后，何晓玲还调整了饮食结构。她采用地中海饮食法，增加富含膳食纤维的食物，如胡萝卜、苹果、小米和红薯等，以促进消化。同时，她减少了辛辣食物及浓茶、咖啡等刺激性食品的摄入。此外，增加富含蛋白质的食物也有助于修复胃粘膜，但她注意控制蛋白质摄入量，以免造成肠胃负担。

回馈良多，生活渐入佳境

如今，何晓玲的状况明显改善。在压力依然存在的情况下，她不仅睡得安稳，肚子也不再频繁出现问题。她感慨道：“谁能想到，压力大时我的肠道竟是第一个感知到的，这些年真是委屈了我的肠胃。不过，幸好及时就医，并采纳了医生的建议，使用Stake藏红花益生菌，真是我的大救星！”